2024年必買的6款最新開架粉底!Maybelline持久不脫妝,I’m meme打造韓國女生水煮蛋肌秘密武器

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想要在氣溫不穩定的換季時節,擁有精緻妝感纔不需要花大錢!妳也正在尋找一款能應對四季的高品質粉底嗎?又或者,想從開架美妝店尋獲到高CP值的完美妝效呢?今年隱藏於美妝店內的最新人氣粉底清單,這回儂編都爲一一妳精選好了!

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Maybelline

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媚比琳 裸霧光持久水粉底,NT$549

素有開架界底妝霸主之稱的Maybelline,今年再度推出最新力作!延續過往在高持久、不脫妝妝效上的超羣實力,這回全新裸霧光持久水粉底更採用8:2完美比例,於粉體中添加20%多重保溼因子,搭配上不輸專櫃的80%養膚配方,使妝效霧中保有細緻度,持久、高遮瑕卻不失精緻感。

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Kate

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凱婷 零瑕肌密柔霧粉底液,NT$500

同樣以高遮瑕爲主打的Kate,也是許多日本女性的私房愛用款!細膩的柔霧妝效、輕盈且服貼的使用感受,外加上能撫平毛孔紋理的修飾度,讓其上妝後不僅可隱藏臉蛋上的各類瑕疵,不厚重的妝效,更能讓底妝一整天自然、不浮粉。

I’m meme

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I’m meme我愛零暗沉奶霧持久粉底液,NT$590

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Za

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Za 超磁久無瑕美肌粉底液/25mL,NT$380

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Media媚點

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Visée

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Visée 濾鏡美肌粉底,NT$480

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怪奇比莉、Jennie共同愛牌 Simone Rocha亞洲首旗艦店落腳臺北正式開幕

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近期演出《沙丘2》的英國女演員Florence Pugh今年參加奧斯卡會後的Vanity派對時,便穿上Simone Rocha的象牙色真絲歐根紗刺繡洋裝,大秀仙氣。圖/翻攝自 IG @ simonerocha_(合成圖)

有別於法國的浪漫詩意、義大利的熱情自由,英倫的時尚品牌常在破格前衛中又帶有貴族或迷幻的氣息。以蝴蝶結、蕾絲、刺繡爲經典元素的設計師同名品牌Simone Rocha,先前曾爲喜事國際於2015年引入臺灣,並在2022取得總代理、同年開設首間專門店,日前更在臺北開設了亞洲首間Simone Rocha旗艦店,讓時尚品味與英倫風格0時差,設計師本人亦二度親自現身,展示與喜事國際的好交情,更有對臺灣市場的重視。

喜事集團營運長宋安(右)與設計師Simone Rocha原就有着好交情,並於活動中開心合影。圖/喜事集團提供

(由右至左)喜事集團董事長宋毅、創辦人馮亞敏、營運長宋安與執行長宋文。圖/喜事集團提供

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受到BLACKPINK成員Jennie、怪奇比莉(Billie Eilish)、蕾哈娜(Rihanna)等多位名人喜愛的Simone Rocha成立於2010年,並在2016曾獲英國British Fashion Awards的女裝設計師大獎。設計師熱愛薄紗、蕾絲、緞帶、珍珠、蓬袖等維多利亞時代的古典華美元素,並大量納入服裝、配件與包款設計,其整體帶有耽美但幽微的黑暗氣息,因此又有「黑暗洋娃娃」的聯想,也是Simone Rocha所爲人喜愛的夢幻魅力。

花卉、蕾絲、緞帶、蝴蝶結,已成爲Simone Rocha最爲人熱愛的設計元素。圖/翻攝自 IG @ simonerocha_

由於受到也是服裝設計師的父親John Rocha影響,Simone Rocha的服裝雖是Ready to Wear成衣,卻有相近於高級訂製服的費工,像是其對蕾絲的運用便營造出類婚紗的華麗感、實穿且舒適。品牌並在2023年推出男裝系列,並將珍珠元素運用於男性襯衫領片,形塑以非典型的新派英倫紳士風格。

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上個月發表的Simone Rocha 2024秋冬秀上,從膠鞋上「長」出的水晶、結合連帽的薄紗束腰結構,以及長在眉毛上的「玫瑰」,都顯示了Simone Rocha的個性、前衛與非一般甜美。圖/翻攝自 IG @ simonerocha_(合成圖)

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而正式開幕的大安旗艦店內更帶來2024春夏最新系列,並以花朵、蛋糕、薄紗等元素成爲本季主軸,大量運用布料皺褶催生出的立體玫瑰花朵出現在褲裝或裙裝的腰間,不時更藏在薄紗布料內夾層或風衣上、顛覆想像,堆疊的蕾絲線條與飄逸緞帶也是Simone Rocha拿手特色,爲服裝賦予了豐富層次感與質感,尤其在先前曾推出小巧可愛的蛋殼造型皮革手拿包後,珍珠鏈條也持續與新款手拿包結合,本季並有以一顆「雙層」的白色結婚蛋糕最爲搶鏡,令人不禁莞爾,新款Valentine手提包也帶來兩種尺寸,其中大型款也結合了珍珠揹帶,俐落、明快,甜美也都會感,傳遞了Simone Rocha的經典風格。配件系列另包含結合緞帶、緞帶、珍珠的芭蕾舞鞋或厚底涼鞋,以及緞帶造型的粉色耳飾或黑色胸針,甜美浪漫。

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開幕限定的Simone Rocha珍珠揹帶零錢包,價格店洽。圖/喜事集團提供

爲了亞洲首間旗艦店的開幕,Simone Rocha的臺北旗艦店上並推出少量的白色珍珠揹帶零錢包,可手提、也可肩背,開幕話題新品幷包含兩件開幕限定短T-Shirt,以及別具意義的文具組,皆爲全球獨家。而從即日起至4月7日(日)爲止,大安旗艦店並推出消費滿兩萬時、享滿萬送千的優惠,同時活動期間只要於旗艦店內購買2024春夏新品,還可獲開幕限定圖案貼紙,數量有限,可親洽Simone Rocha臺北旗艦店,地址爲:臺北市大安區敦化南路一段252巷24號1樓,每日營業時間爲早上11點半至晚上8點,亦或電洽02-2771-6070、提前預約。

Simone Rocha大安旗艦店的VIP室附有少女氛圍的粉色沙發,將讓消費者愜意試穿並保有隱私。圖/喜事集團提供

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由喜事集團取得代理的設計師品牌Simone Rocha,黑色的大門仿若帶有黑暗風格的英倫美學。圖/喜事集團提供

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Simone Rocha大安旗艦店開幕限定文具組,950元。圖/喜事集團提供

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Simone Rocha大安旗艦店開幕限定白色短T恤,6,380元。圖/喜事集團提供

Simone Rocha開幕限定粉色短T恤,價格店洽。圖/喜事集團提供

全新Simone Rocha臺北旗艦店內帶來如藝廊般的明亮與當代氣質。圖/喜事集團提供

2022正式取得品牌總代理並先在信義A13開設全臺首間專門店後,喜事國際再於臺北開設全亞洲唯一Simone Rocha旗艦店。圖/喜事集團提供

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看準時下都市人生活繁忙,沒有時間自己下廚,紛紛都成爲了外食族,所以近年來越來越多「幹拌麪品牌」竄起,每一個都有自己主打的特色、風味,更有許多品牌是大明星自己成立,以愛料理、愛吃的背景發展副業,也讓臺灣的幹拌麪市場更加競爭,但這麼多品牌到底該怎麼選,市面上這麼多品牌都快被搞混了嗎?現在V編就貼心地幫大家整理出現在人氣的幹拌麪品牌,也將他們的經典口味與特色一一列出,讓大家看這篇就知道哪家最適合自己的味蕾。

Ambi小情人面

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特色:這個「Ambi小情人面」堪稱臺灣幹拌麪市場的生力軍,由知名主持人Sandy吳姍儒所創立,以她在東區開設的夢幻咖啡廳「無聊咖啡」的英文ambi命名,至於小情人的意思則是任何好的食物就跟好的愛情一樣,是身心靈都能有所成長的養分。包裝上以繽紛粉嫩色系的幾何圖形呈現,是市面上幹拌麪少有的包裝風格。

面體:這款小情人面除了有明星加持,最特別之處莫過於它的面體採用無聊咖啡最經典的「獨角獸涼麪」爲概念,將5種彩色麪條做成面體,光是視覺就已經先吸引大家的目光,而且這5種彩色麪條分別是甜菜根、紅蘿蔔、菠菜、蝶豆花、紫高麗等5種蔬菜打成泥後加入麪粉製成,裡面不添加防腐劑與色素外,連份量都加量150%,CP值瞬間上升。

口味:口味的選擇上則有初戀香蔥、熱戀紅油、曖昧沙茶3種臺式道地醬料。香蔥口味拌入古早味的豬油,吃起來鹹香風味很足,宛如初戀般美好;紅油口味則屬於重口味款,吃起來酸辣味非常濃郁,就像熱戀中的情侶;沙茶口味則屬於熟悉的醇厚滋味,吃起來就像家的味道,如同曖昧般餘韻長存。

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通路:Jasons超市獨賣

價格:NT$318/袋(4入)

老媽拌麪

特色:「老媽拌麪」相信不少人也聽說過,這個非常好記的名字一定會有許多人誤以爲創辦人是位女性,但其實它是由曾經營麻辣鍋餐廳的創辦人陳榮昌一手打造,取這個名字是希望能讓更多人吃到有媽媽、有家的味道,創辦人陳榮昌因爲某次將餐廳內的火鍋辣醬拌入臺南關廟面後發現意外地美味,於是在2013年正式成立了「老媽拌麪」這個品牌,目前在東區、信義誠品與桃園機場二航皆有分店。

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面體:不論哪款口味都是選用臺南關廟面,因爲其經過手作日曬呈現出Q彈快熟又不軟爛的特性,被認爲搭配醬包拌食非常百搭,其中最經典的「老成都擔擔麪」更曾於2018年入選「泡麪達人」的「全球10大快煮麪排行」第7名的殊榮,

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口味:目前老媽拌麪旗下共有10種口味,以最經典的「擔擔麪」來說,其辣油是用花椒、芥花籽油提煉而成,搭配上濃郁的芝麻醬再撒上微焦黃的蒜酥,吃起來不僅有四川辣味的爽快感受,也讓幹拌麪多了層次感;而這個月月初纔剛推出的「紅咖哩」與「綠咖哩」口味也是品牌首度與泰國知名米其林推薦餐廳「藍象」合作的泰式風味,讓本來着重臺式、中式的選擇中,又多了幹拌麪裡少見的新選擇。

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通路:老媽拌麪官網、實體門市與各大線上線下通路皆有販售

價格:NT$108起

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賈以食日

特色:2018秋季由賈靜雯與弟弟賈子宸(衛斯理)共同成立的幹拌麪品牌「賈以食日」,創立原因是有感於他們的父親在1980年代以「天津衛」料理打動人心的精神所推出的副業,也因爲從小耳濡目染下,品牌的口味開發、食材選擇與包裝設計都是兩人共同研究討論出來,而非常創意有意義的品牌名稱也讓人容易記憶。

面體:目前「賈以食日」共有兩款口味,分別是「麻花面」與「燒椒面」,但面體的選擇上卻不一樣,前者使用日曬手摺細面;後者則是Q彈有嚼勁的中板手摺刀削麪,這也是因應不同口味所設計出的獨特面體。

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口味:如同上面所及的兩款口味,「麻花面」顧名思義就是用白芝麻醬與四川大紅袍花椒油製作而成,口味既濃郁又麻辣;「燒椒面」則是採用湖南燒椒的工法制作,選用川菜裡的靈魂「郫豆瓣」與臺灣在地的「辣豆瓣」相結合,再搭配10餘種中藥材與辛香料,大火炒出獨特的燒椒香氣,兼具麻、香、辣的風味層次。

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通路:賈以食日官網與各大線上線下通路皆有販售

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價格:NT$268/袋(4入)

KiKi食品雜貨

特色:KiKi其實是一位愛吃愛玩愛做菜的大叔於1991年在東區開立的餐廳品牌,後來也陸續展店,直至2016年,與朋友靈機一動,決定將本來要出門才吃得到的味道變成不出門就可以自行料理的美食,推出「KiKi家嘗料理」。

面體:品牌走訪臺灣各處的麪廠試吃後選用臺南手工日曬風乾面,因爲其具有Q彈口感,久煮也不爛,還散發着天然的面香,裡面絕不添加任何化學添加物,只用麪粉與水製作而成。

口味: KiKi食品雜貨目前推出8款口味,其中最主打的就是「椒麻拌麪」、「蔥油拌麪」與「椒香麻醬麪」。「椒麻拌麪」採用多種辣椒與辛香料煉製的辣油、花椒油,再與純釀醬油調和而成,吃起來鹹香帶麻,另外還附有粉包,裡面的椒麻粉混入來自四川的辛香料、辣椒與青花椒研磨而成的粉末,讓拌麪本身更有層次;「蔥油拌麪」則採古法低溫油慢火煉製的蔥油,視覺上呈現金黃色澤,只要一點點就可以聞到濃郁蔥香,再加入紅蔥醬、純釀醬油調和,看似簡單,但也讓人一吃就停不下來;「椒香麻醬麪」,採用低溫烘焙的白芝麻,讓它保留完整芝麻香氣,拌入面中,再加入椒麻粉,讓麻醬更加夠味。

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通路:KiKi官網與實體餐廳與門市

價格:NT$160起

水哦

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特色:這個幹拌麪品牌是於2018年12月由一位臺灣的Youtuber千千創立,其起初在網路上就以大食量著稱的「千千進食中」廣受歡迎,所以希望藉由自創品牌讓大家熟悉臺灣的在地味道,讓幹拌麪極富臺灣復古風味。

面體:選用天然非基改的Q彈滑順面線,透過9道碾壓技術,以低鹽份製作而成。

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口味:目前僅有「黑麻油麪線」一款口味,嚴選臺灣在地小農契作的無農藥不嗆辣的老薑泥,經過多重洗選過程後加入許多天然調味料低溫熬煮,讓老薑的香氣可以完全封存,再搭配古法培制的香醇黑麻油,入口時香而不嗆。

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通路:水哦官網

價格:NT$168/袋(3包)

大師兄銷魂拌麪

特色:一開新門市就引起饕客爭相排隊品嚐的「大師兄銷魂面舖」,光名字就讓人想知道到底有多銷魂?而他們也顧及總是想品嚐這款讓人不斷回味的銷魂面,在2018年推出在家就可自行料理的幹拌麪,目的是爲了讓不排隊或是住在比較遠無法親自到店上吃的人可以買回家,吃到跟店上一模一樣的味道,在銷售方式上也與一般幹拌麪品牌不同,其將面體與醬包分開販售,可依照個人需求購買。

面體:目前推出一款細面與一款粗麪,選用非基因改造的麪粉製造,細面特色容易吸附醬汁、粗麪則很有嚼勁口感,較似餐廳內吃到的面體。兩款麪條吃起來非常Q彈爽口,裹上辣油後很夠味卻不會忽略面體本身的特色,反而是加乘的效果。

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口味:目前「大師兄銷魂面舖」僅推出一種醬料,那就是品牌最精華之所在絕對是號稱辣油界愛馬仕的「銷魂辣油」,其混合數十種天然中藥、蔬果與辣椒混合,用無添加的天然手法歷經超過10小時熬煮,每5分鐘還要翻炒一次,直到大鍋萃炒過濾後剩下不到10%的辣油才能取用,非常費時又精華,拌入面體中麻辣中又非常夠味,但也不會搶走面體本身的Q彈度,是重口味愛好者必吃推薦。

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通路:大師兄銷魂面舖網站與實體門市

價格:NT$350起

太和殿

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特色:由知名麻辣鍋店「太和殿」於2018年推出的幹拌麪也爲臺灣幹拌麪市場增加戰力,之所以推出這種創新商品,就是希望讓從1994年就成立的老品牌可以跟上時代,將最經典的獨創麻辣湯頭製作成外帶包,讓大家在哪都能吃到熟悉的味道。品牌也強調其份量比一般市售面多37%。

面體:主打純手工製作的波浪寬麪條,吃起來彈牙有勁;另外還有特別爲「九葉青」口味獨創的愛心形狀壓面。

口味:目前有「經典麻辣」、「九葉青勁麻」、「椒香麻醬」,其中一品辣醬的部分嚴選10多種食材,包括辣椒、麻油與多種中藥材,依照不同火侯拌炒,另外還有發酵曝曬後不加一滴水製成的原汁原味黑豆醬油,拌入面體中享用光想像就超級開胃;「九葉青」則是一種花椒名稱,來自重慶江津,聞起來清香但口味非常濃郁,這款面搭配的是太和殿自創愛心形狀壓面,提升醬汁的吸附度;「椒香麻醬」則是選用進口白芝麻經過多程序篩濾後,低溫焙炒鎖住養分,再以傳統石磨技術研磨出細緻溫潤的芝麻醬,搭配用大紅袍花椒製作的花椒紅油非常濃郁開胃。

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通路:太和殿老饕專區網站

價格:NT$69起

瓦城

特色:在臺灣擁有超多連鎖餐廳的「瓦城集團」竟然也要進軍幹拌麪市場啦!爲了讓瓦城更貼近消費者而想出這個新品,爲了這次的新品,瓦城耗時1年研發,從面體的選擇、醬料的比例條配到包裝設計都下足功夫,就是想讓大家感覺到瓦城一貫的細心服務。

面體:同樣選用臺南日曬的手工關廟面,取決於其面體非常Q彈有嚼勁,也不用擔心煮太久而變軟爛。

口味:首波推出的「泰式酸辣幹拌麪」是將瓦城本身的風味延續到新品上,從泰國空運酸辣醬料作爲醬包基底,吃起來的酸度與辣度比例適中,還有烘乾後的高麗菜與香菜做搭配,讓幹拌麪本身就非常豐富,也跟臺灣目前當紅的幹拌麪口味做出很大的區隔。

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通路:瓦城餐廳

價格: NT$288/袋(4入)

金博家

特色:這個擁有多種美食禮盒的品牌自從2017年由知名歌手曹格的老婆吳速玲(速玲媽咪)設計幹拌麪「蔥蔥回魂面」後名氣大漲,更於2018年榮獲法國藍帶美食協會評選爲臺灣第1名的辣面,不僅有名人加持,還有獎項加分,讓這款回魂面讓人聽到就想試吃看看!

面體:其選用臺南關廟日曬手摺細面,以非基改天然小麥的麥心製作而成,無添加任何防腐劑、漂白劑與修飾澱粉,吃起來很有彈性卻不軟爛,也是多家幹拌麪的愛用選項。

口味:這款「蔥蔥回魂面」分成幹拌麪與湯麪兩種,但風味大致相同,選用濃郁的豆瓣醬爲基底,加入烏醋拌炒後加入紅辣椒、花椒、紅蔥油等食材爆炒後呈現出色香味都非常濃郁有層次的醬包,另外還搭配嚴選高海拔1000公尺的新鮮大蔥佐料,讓幹拌麪提味。

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通路:金博家官網

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阿舍食堂

特色:成立於1977年的臺南,稱得上是臺灣的幹拌麪始祖,絕對是許多單身族的生活必備品,也是大家認識幹拌麪的入門款。

面體:以獨家刀模技術首創市面上最豐富的面體產品,共有5款不同寬度、口感的麪條,共通點皆以99.9%的純麥心製程,無添加非由炸的面體,讓大家吃得更健康。

口味:目前已推出10多款不同口味,但最經典的絕對是油蔥風味的「外省乾麪」,運用香酥濃郁的紅蔥頭搭配香油、大豆油與芝麻油製成,拌入面體中,可以聞到醇厚的香氣,簡單就很美味。另外,阿舍推出的「究濃紅燒牛肉麪」也是近期的人氣款,在家簡單料理就能吃到宛如街上老店的牛肉麪,搭配紮實的牛肉塊更是滿足。

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通路:阿舍食堂官網、阿舍臺北車站店、微風南山店、微風超市與各大線上線下通路皆有販售

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價格:NT$119/袋(5包)

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曾拌麪

特色:「曾拌麪」這個品牌相信有在吃幹拌麪的人絕對不陌生,它算是早期就以成爲家中必備的幹拌麪美食,其由知名主持人曾國城於2014年創立,秉持用在地食材研發新口味,在同年11月就獲得網路人氣展醬料組前3名,2016年更獲得泡麪達人評選爲全球10大泡麪第9名殊榮。

面體:選用臺灣獨有的「日曬面」,僅使用麪粉、水、食鹽3種最單純的原料製作而成,無添加任何化學原料,可以吃得到日曬後的面體香氣,「曾拌麪」更爲了制面打造了一棟陽光玻璃屋,加入進氣設備,讓玻璃屋內除了陽光以外,空氣也能安全無塵地流動,讓大家吃得更加安心。

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口味:最經典的絕對非「香蔥椒麻」莫屬,包括選用雲林的紅蔥頭耗費20小時熬煮的紅蔥醬配上四川花椒調和,另外還有附一包乾燥過的蔥香包,拌入厚芯波浪麪條後可以提味;另外還有「麻油椒香」,將麻油加入四川巴蜀多種花椒,口味非常濃郁帶勁;「胡麻醬香」,精選新鮮脫殼芝麻透過多道工法研磨出來,吃起來口感細緻綿密;「香辣豆撈」,由世界廚神陳偉強師傅親自監製研發,萃取澳門豆撈精髓,熬製出海鮮精華醬汁,搭配手工細面,吃得出面香與醬包的鮮味。

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通路:曾拌麪官網與實體門市

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鋒味

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特色:這個幹拌麪品牌可是由香港巨星謝霆鋒一手打造,由於他非常愛下廚,希望讓大家在家中就能輕鬆吃到美味的美食,再加上他在日本留學期間吃遍各種日本泡麪後發現大多添加複雜的人工添加物,所以「鋒味」的美食強調手工製作,無添加防腐劑,讓許多人想衝着大明星的知名度一嘗偶像喜歡的口味。

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口味:目前共有「麻辣」、「三杯」、「櫻花蝦紅油」,後面兩款更是臺灣獨家口味,其最自豪的地方就是謝霆鋒本人耗時一年時間,監製研發出以健康、米其林等級著稱的無添加非基改全豆醬油,其成本更是一般醬油的3倍,再搭配新鮮青蔥、蒜頭、辣椒與姜熬煮而成,保留食物的原味。

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通路:各大線上線下通路皆有販售

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※編輯:Wendy Chen | 來源:各品牌 |

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薩摩耶人稱「微笑天使」,因爲牠們最迷人的特徵就是臉上那抹燦爛的笑容。 ingimage示意圖

薩摩耶人稱「微笑天使」,因爲牠們最迷人的特徵就是臉上那抹燦爛的笑容,而這股可愛微笑的秘密其實在於薩摩耶臉上獨有的面部比例,是其他狗狗想學都學不來的。

薩摩耶犬是狐狸犬家族最大的品種,有着一身純白蓬鬆的毛髮和一雙無辜的眼睛,但最特別的還是那抹令人難以抗拒的甜美笑容。根據日本寵物網petan發佈文章指出,微笑天使的秘密在於牠們杏仁狀的雙眼、眼睛位置與嘴角微揚的弧度達到了完美平衡,讓牠們看起來總是一副笑口常開的樣子。另外,漆黑的眼睛和黑色的嘴角在白色身體的襯托下顯得格外突出,讓薩摩耶的笑容更加迷人。

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微笑天使的秘密在於牠們杏仁狀的雙眼、眼睛位置與嘴角微揚的弧度達到了完美平衡,讓牠們看起來總是一副笑口常開的樣子。 ingimage示意圖

此外,文章也指出,薩摩耶愛笑的原因可能也與性格有關。薩摩耶犬起源於西伯利亞,長期與當地原住民共同生活,用來狩獵、拉雪橇,與人類關係密切,天冷時會一起睡在屋子裡,甚至會靠在一起取暖,長期下來養成一種聰明而溫和的個性,與其他犬種也相處融洽。也許薩摩耶的微笑並非只是靠面部比例的平衡來實現,而是真的發自內心,像我們展現牠們一如既往的溫柔。

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吃火鍋常常遇到隱藏在菜盤中的僞蔬菜,吃不吃南瓜、芋頭常常也被人拿人做文章,但如果你有減重、減糖等需求,你知道該怎麼選這些澱粉食材纔對嗎?好食課 林世航 Titan 營養師 整理五種常見主食,讓你一目瞭然營養差異!

澱粉營養大PK

1. 白飯

一碗160克,熱量293大卡,蛋白質5.0克,糖類66克,爲這五種澱粉中熱量、糖類、蛋白質最高的,但因爲經過加工,膳食纖維少了大半,只剩1.0克,鉀也只剩64毫克,建議可改吃糙米飯來補足這些營養。

2. 馬鈴薯

一顆約155克,熱量109大卡,蛋白質3.6克,糖類23克,是裡頭熱量及糖類最低,而鉀含量最高的(鉀含量668毫克)!但想減肥可別因此狂吃市售的馬鈴薯泥,因爲這些泥往往有加沙拉油、美乃滋等調味料下去混合,使得熱量整個大增。

3. 地瓜

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一顆150克,熱量182大卡,蛋白質2.0克,糖類42克,爲裡頭膳食纖維最高者,一顆即含3.8克纖維,並且富含維生素A,建議連皮一起吃,可以吃到更多纖維。

4. 芋頭

一顆芋頭約600克,1/4顆芋頭熱量約161大卡,蛋白質1.6克,糖類37克,膳食纖維2.5克,爲這幾種澱粉中鎂、鋅、維生素K1最高者。

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5. 南瓜

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一片150克的南瓜,熱量約111大卡,也算是澱粉中熱量偏低的,蛋白質有2.9克,糖類26克,膳食纖維3.8克,鉀含量則是第二高,有639毫克,富含有葉黃素、玉米黃質,想護眼可多搭配油脂一起吃。

圖/好食課

本文轉載自《好食課FB粉絲專頁》,原文爲:【一張圖懂吃】都是澱粉!營養成分大PK

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擅長捕捉對象真實特質的Juergen Teller,擁有不隨波逐流的個人觀點,在其鏡頭下,被攝者的個人特色總能充分流露,也難怪連龐克時尚教母Vivienne Westwood都甘願寬衣解帶,在鏡頭前裸露;他也是LV前任創意總監小馬哥(Marc Jacobs)合作多年的御用攝影。此次在Teller的鏡頭下,模特兒戴上太陽眼鏡,演繹真實自然的樣貌,讓人更容易想像自己配戴起來的樣子。

LV春夏太陽眼鏡以貓眼或偏圓的復古中型風格鏡框爲主,除沿用LV慣用的米棕、褐灰和暖色調的「蜜糖」玳瑁色系,並加入條紋狀的牡丹粉、藍綠色或克萊因藍等季節性色彩。雙層或多層醋酸纖維材質,融入閃耀金屬光澤的經典Monogram圖紋花瓣或行李箱鉚釘,以及流線型絞煉裝飾。

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優雅花卉捎來清爽春意 LE CREUSET推浪漫輕荷花妍系列

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春日的氣息逐漸蔓延,準備享受溫暖的陽光,以及各種花卉盛開的景象,更準備爲今年帶來滿滿的能量,而居家更要增添新意,法國廚具品牌LE CREUSET,推出全新輕荷花妍系列,以粉嫩色彩搭配花卉爲主軸,營造出充滿春天意象的鑄鐵鍋、瓷器,讓家中餐桌多了春暖花開的新意。

一提到春天,就想着是優雅浪漫的花朵,而即將盛開的春荷,更代表着純淨高潔,而荷花獨特的花瓣、荷葉,捎來一思芳香,帶來春天的浪漫,LE CREUSET以荷花盛開的浪漫姿態,搭配藝術浮雕,放入鑄鐵鍋與瓷器中,整體典雅非凡。

該系列中的淺底鑄鐵鍋,也很適合烹調健康料理,有着面寬淺底設計,可以拌炒,也能烹煮無水料理,或是清蒸蔬菜、海鮮燉飯等,保留食材的原汁原味,從春天開始就能吃得很健康。

以及各種尺寸的盤、碗、杯、花瓶,特別以微風輕拂時花葉隨之舞動的意境,推出的荷葉波紋造型碗、盤及花瓶,都能爲春天的餐桌上,增添浪漫情懷,全系列以柔粉紫與棉花白色系,以淡雅簡潔的色澤凸顯自然浪漫情懷,即日起至3月31日,於LE CREUSET官方網站,會員單筆消費滿12,000元,即送盆栽組附底座。

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LE CREUSET,推出全新輕荷花妍系列,帶來粉嫩感。圖/LE CREUSET提供

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LE CREUSET,推出全新輕荷花妍系列,爲春日餐桌帶來浪漫風情。圖/LE CREUSET提供

逛獨立書店 內心免掙扎

逛獨立書店 內心免掙扎

蔡志浩教授於日前在其臉書發文「獨立書店:逛與不逛的掙扎」,立即被諸多網友炎上,特別是一些獨立書店憤憤不平,表達嚴重不滿,最主要是其身分爲實體書店訪視員,同時也擔任推動實體書店發展補助作業審查委員,卻在該文中論述不要去書店買實體書。

此文在網路上掀起很大波瀾,沒想到文化部很有效率的立即在一天之內解聘其職務,以平息爭議。昨天蔡教授也在其臉書以其視野比較不典型發文致歉,似乎可以讓此事端有一終結。

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事實上,自己退休後開書店近三年了,這幾年來,從未有過對進書店的顧客因沒有買書而翻白眼或有極大的失望。反之,只要有顧客願意走進書店內,都是極開心歡迎他們進來看書,買不買根本不是重點,而我相信,這是所有同業在經營書店的心態。開獨立書店固然會有基本的開銷,但大部分開店的理想,絕非以營利爲目標,而是真正的愛書人,希望把書分享給有緣人!

蔡教授曾提到,希望把獨立書店當做百貨公司的展場,需要努力的去策展來達到書店被看到的目標。基本上,一家獨立書店的坪數並不太大,以有限的空間來陳設書籍已很困難,若還需要策展不僅花時間又花人力與金錢,這絕非是一小書店可以負荷。

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我不知道他這樣的觀點和論述在其擔任實體書店補助審查員的期間,是否會影響到文化部在補助實體書店申請補助結果。近日,收到文化部提出獎勵書店計劃書中,依舊是以策展補助爲主,這對一些沒有人力和空間來策展的書店,也只能望補助案而興嘆,靠自己自立更生。

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獨立書店絕非誠品,更不是百貨公司內的裝飾品,是有溫度的地方。昨日有位朋友進來書店看了一小時多的書,點了一杯咖啡,聽着輕鬆的音樂,她很開心的跟我說:這怎麼可能是在圖書館可以感受到的氛圍呢?

同時,獨立書店大部分是書店經營者自己看店,因而顧客可以很隨意輕鬆的和老闆聊天,只要老闆有空想聊什麼都可以聊,不會有幾個書店經營者會去介意顧客要不要買書或消費。

獨立書店這幾年來因網路購書的影響愈來愈難經營,每家獨立書店都費盡思量想讓書可以在書店中流轉而讓更多人享受閱讀的樂趣。事實上,書店是具有準圖書館的功能,更是一個有溫度和人味的閱讀空間,希望這次事件能讓更多人看見獨立書店,也讓更多人走進書店。逛書店真的不必要有必須消費的壓力,獨立書店絕對不是旅遊指定的購物商店,不會有人因爲你看書太久不消費而趕你出去,逛書店真的不用太掙扎,就輕輕鬆鬆的走進去,不買書真的不會有人會對你翻白眼。

最後,希望文化部能在此事件之後,重新思考對獨立書店的實質幫助,重點不在於靠辦活動才能爭取補助,更不要把推動閱讀的責任推給獨立書店去承擔,獨立書店需要的能夠被看見,只要文化部或地方政府能夠主動行銷,讓獨立書店成爲一個民衆喜歡走進去的地方,這對獨立書店就是很大的幫助。更希望文化部能夠以出版公司爲主的國際書展之外,在暑假舉辦臺灣獨立書店展,讓全民一次看到全國三百多家的書店。

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北中南都有!盤點全臺6大必逛購物商城好買也好拍

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《Social Lab社羣實驗室》本次透過《OpView社羣口碑資料庫》追蹤近三個月內「購物商城」話題的網路聲量表現,帶您瞭解網友熱議的人氣購物商城排行。

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每到假日,不少人會選擇出門逛街購物作爲放鬆身心的方式。其中集結了衆多知名品牌的購物商城,便成爲了假日休閒的熱門去處之一。我們本次便針對「購物商城」進行觀測,一起來看看全臺有哪些超好逛的購物商城吧!

華泰名品城特色造景「好逛又好拍」 全新登場LaLaport附近綠地也超美

觀察近三個月內網友針對「購物商城」相關話題的討論,可以發現位於桃園中壢區的「華泰名品城」最受網友熱議。華泰名品城標榜爲臺灣第一家「美式露天」購物商城,園區內更定期變換造景,從美式復古風,到充滿聖誕氣氛的「聖誕城」、「年味十足」的新年造景,讓愛逛又愛拍的網友紛紛直呼「好逛又好拍!!超適合過年來這邊走春拍照挖寶的」,讓華泰名品城除了是日常「精品品牌買鞋、配件之類挖寶」的好去處外,也成爲桃園的打卡熱點之一。

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而去年2023年5月在臺中東區全新開幕的「LaLaport」從初登場就蔚爲話題,被譽爲「臺中新地標」,是另一個網友熱議的焦點。該購物商城分爲「北館」與「南館」,並在2、3樓設置空橋串接,其中2樓天橋的天花板更有大型LED螢幕,讓民衆在往返兩館的同時還能欣賞美麗多變的影像,吸引大小朋友駐足欣賞,讚歎道「天幕空橋真的好美喔」、「空橋也太夢幻了」;除了好逛好拍的特色之外,也有網友分享「來到臺中的火紅LaLaport其實最讓我驚豔的是一旁的『星泉湖』景觀」,表示這裡「很有綠意的愜意舒適氛圍」,並推薦「來到LaLaport一定一定要來這裡走走」,下次逛完街不妨到一旁的公園坐坐,享受大自然綠意滿溢的景緻,放鬆身心吧!

另外,新北的「林口三井Outlet」是目前北臺灣最大的購物商城,且網友也指出「林口除了三井比較沒有什麼大的室內空間可以逛,特別是很熱的天氣,下雨的天氣」,成爲許多附近居民假日的好去處,表示「蠻好逛也好吃的呀,還有電影可看」,不過也有人提醒「有天假日去,人超多的」,推薦想在輕鬆愉快的購物氛圍下好好「挖寶」民衆,儘量選擇平日前往,更能享受逛街的樂趣。

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你也喜歡逛街嗎?無論是追求時尚還是注重性價比,購物商城都能滿足各式客羣的需求,下次假日不妨協同親朋好友一起出門逛逛,說不定能以驚喜的價格買到自己心儀許久的商品喔!

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【《Social Lab社羣實驗室》調查結果之圖文,如需引用請註明出處】

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